Tại sao ăn chay?

Khác với thực tế là Thuần chay , tại sao ăn chay? Chà, bắt đầu một năm mới luôn là thời điểm tốt để tạo ra những thay đổi tích cực cho cuộc sống của chúng ta, và bằng cách ăn chay trường, bạn sẽ làm được điều đó. Một lối sống thuần chay không chỉ tốt cho động vật mà còn tốt cho chúng ta và môi trường. Đọc bên dưới để tìm hiểu tại sao.

Ăn thuần chay rất tốt cho động vật

Đây có lẽ là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn nghĩ về người ăn chay - động vật. Nó có lý; lối sống thuần chay là lối sống hoàn toàn không bao gồm bất kỳ sản phẩm động vật nào, vì vậy động vật không phải chịu đựng chúng ta. Động vật là những chúng sinh có khả năng cảm xúc, cảm thấy đau đớn và đau khổ. Khi được sản xuất hàng loạt để làm thực phẩm, động vật thường bị nuôi nhốt trong điều kiện sống không đảm bảo, và nhiều con bị ngược đãi. Bằng cách tuân theo một lối sống thuần chay, bạn không góp phần vào sự đau khổ của chúng và đang ủng hộ một thế giới thân thiện với động vật.

Chế độ ăn thuần chay tốt cho sức khỏe

Chế độ ăn thuần chay thường ít chất béo bão hòa hơn và nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và đậu hơn. Chất béo bão hòa có liên quan đến cholesterol cao, huyết áp cao và có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và bệnh tim. Do đó, một chế độ ăn thuần chay cân bằng có thể làm giảm nguy cơ phát triển các tình trạng này. Chúng ta chỉ còn bốn ngày nữa là đến tháng ăn chay, vậy tại sao không tham gia vào phần còn lại của tháng và xem bạn cảm thấy thế nào? Rất có thể, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và thậm chí có thể giảm được vài cân! Xem phần AnimalKind của chúng tôi cho mẹo ăn kiêng !

Thuần chay thân thiện với môi trường

Cũng như đối xử tốt với động vật, lối sống thuần chay tốt hơn cho môi trường. Một lượng lớn năng lượng và tài nguyên được sử dụng để sản xuất và phân phối thịt và các sản phẩm động vật khác, và một lượng lớn đất đai được giải phóng hàng năm để mở đường cho nông nghiệp, đặc biệt là chăn nuôi vì lợi ích của chúng ta. Trên thực tế, bò là loài đóng góp nhiều nhất vào khí mê-tan trong bầu khí quyển của chúng ta, và khí mê-tan có tác động đến sự nóng lên toàn cầu nhiều hơn đáng kể so với khí CO2.